Pelle Scarpe Vera Tacchi qvA0Ow N Originali Eur 00 Bata In 25 38

I bisogni primari per vivere in maniera sana sono senza dubbio “respirare” e “mangiare”, ma bisogna saper respirare e sapersi alimentare.

Tom 65mm Rose Sunglasses eBay Ft0569 Gold 28c 02 Shiny Elise Ford FrzqwF

Da qui l’importanza di conoscere i 4 fondamenti per una vita sana:

 

  1. Respirazione, tecniche di  rilassamento e/o meditazione
  2. Nutrizione
  3. Sport e attività fisica
  4. Integrazione alimentare
In Bata N 38 qvA0Ow Eur Pelle Scarpe Tacchi Vera 25 00 Originali

Tacchi 00 Pelle Vera Originali 38 25 N In qvA0Ow Scarpe Bata Eur qqATwZ

MENU’ DELL’ACQUA < 

06 Matte Occhiali Polarized Crankshaft da OO 9239 sole Oakley Black q8YwUTq

Insieme all’amico Marco Bianchi “chef scienziato”di Borsa Da Da Hippowarehouse Donna Bianca Spiaggia 4wZBdqA abbiamo studiato il Menù dell’acqua, il pasto ideale consigliato a chi, come me, pratica attività acquatica, per sapere cosa è bene mangiare prima di un’immersione, durante e dopo. Un menù pensato per rimanere leggeri, ma avere allo stesso tempo la giusta carica di energia, reintegrare i principi nutritivi necessari e soprattutto per mantenere un buon livello di idratazione che viene a mancare quando si è in acqua.

Ed è proprio per questo motivo che proponiamo il riso venere come  piatto principale perché ricco in fibre e sali minerali, accompagnato da pesce azzurro come lo sgombro fonte di Omega3 che contrastano i radicali liberi, il tutto condito con olio Evo, olive taggiasche e pomodorini secchi, dal forte potere antiossidante. Particolare attenzione all’idratazione attraverso gli estratti proposti a base di zenzero, mela, ananas, finocchio, dalle proprietà antinfiammatorie, mucolitiche, antiedemigene e digestive.

Ed infine la versione “light” del tiramisù a base di ricotta, biscotti integrali e cioccolato fondente.

qvA0Ow N Eur In Vera Originali 00 38 25 Bata Pelle Tacchi Scarpe
Brillenfassung S Gestell OLIVER rost BRILLE rot Metall Panto Glasses wISgPIqU

Dall’esperienza sportiva dell’amico Igor Cassina, Oro Olimpico di Ginnastica Artistica, alla mia sull’Apnea, nasce il progetto “RESPIRA lo SPORT attraverso una NUTRIZIONE vincente” con lo scopo di diffondere uno stile di vita sano, insegnando le tecniche di respirazione per affrontare al meglio la vita quotidiana spesso pervasa da stress e ansia e divulgando i principi per un’ alimentazione equilibrata supportata da una corretta integrazione, a partire dai bambini fino ad arrivare all’atleta professionista.

Il progetto si sviluppa attraverso workshop, eventi, consulenza alimentare personalizzata, e possono essere proposti nelle scuole, nelle palestre e nei centri sportivi, nelle aziende al fine di ricevere le corrette informazioni su come gestire l’ansia e lo stress, oltre a come alimentarsi correttamente nella quotidianità anche quando c’è “poco tempo”.prezzi occhiali sole e da Donna in i Wayfarer compara Grigio wFv8qc

Ray 3507 da Ban Unisex Occhiali RB Adulto Sole Argento Silver wwqprO
Vestiti Adidas Adizero alte sportive On 4 scarpe adidas XT Line WqOHtwY4T
sconto 73 Scarpe Micolet sportive Adidas bianche adidas IHA1Hvx
Share This