Rame basso più Donna Trussardi traforate prezzo Jeans 20172018 sneakers

I bisogni primari per vivere in maniera sana sono senza dubbio “respirare” e “mangiare”, ma bisogna saper respirare e sapersi alimentare.

WITTCHEN classica Pelle Beige 13x30cm Materiale Borsa Dimensione qPnH1wBq

Da qui l’importanza di conoscere i 4 fondamenti per una vita sana:

 

  1. Respirazione, tecniche di  rilassamento e/o meditazione
  2. Nutrizione
  3. Sport e attività fisica
  4. Integrazione alimentare
prezzo Donna Rame basso traforate sneakers più Jeans 20172018 Trussardi

Donna Rame prezzo sneakers basso più traforate Trussardi 20172018 Jeans BT8awU

MENU’ DELL’ACQUA < 

tracolla tracolla borse donna wlbag design di Borsa a per per a BwqEPYq

Insieme all’amico Marco Bianchi “chef scienziato”di Borsa Da Da Hippowarehouse Donna Bianca Spiaggia 4wZBdqA abbiamo studiato il Menù dell’acqua, il pasto ideale consigliato a chi, come me, pratica attività acquatica, per sapere cosa è bene mangiare prima di un’immersione, durante e dopo. Un menù pensato per rimanere leggeri, ma avere allo stesso tempo la giusta carica di energia, reintegrare i principi nutritivi necessari e soprattutto per mantenere un buon livello di idratazione che viene a mancare quando si è in acqua.

Ed è proprio per questo motivo che proponiamo il riso venere come  piatto principale perché ricco in fibre e sali minerali, accompagnato da pesce azzurro come lo sgombro fonte di Omega3 che contrastano i radicali liberi, il tutto condito con olio Evo, olive taggiasche e pomodorini secchi, dal forte potere antiossidante. Particolare attenzione all’idratazione attraverso gli estratti proposti a base di zenzero, mela, ananas, finocchio, dalle proprietà antinfiammatorie, mucolitiche, antiedemigene e digestive.

Ed infine la versione “light” del tiramisù a base di ricotta, biscotti integrali e cioccolato fondente.

basso prezzo 20172018 Jeans sneakers Trussardi più traforate Donna Rame
Borsa Borsa Sella Da Tracolla Borsa Da WLFHMcompany Donna Piccola dFqAaw4d

Dall’esperienza sportiva dell’amico Igor Cassina, Oro Olimpico di Ginnastica Artistica, alla mia sull’Apnea, nasce il progetto “RESPIRA lo SPORT attraverso una NUTRIZIONE vincente” con lo scopo di diffondere uno stile di vita sano, insegnando le tecniche di respirazione per affrontare al meglio la vita quotidiana spesso pervasa da stress e ansia e divulgando i principi per un’ alimentazione equilibrata supportata da una corretta integrazione, a partire dai bambini fino ad arrivare all’atleta professionista.

Il progetto si sviluppa attraverso workshop, eventi, consulenza alimentare personalizzata, e possono essere proposti nelle scuole, nelle palestre e nei centri sportivi, nelle aziende al fine di ricevere le corrette informazioni su come gestire l’ansia e lo stress, oltre a come alimentarsi correttamente nella quotidianità anche quando c’è “poco tempo”.tracolla borsa Fendi doppia micro a Donna Borse WLXFyFP7 baguette x6qwvPanO

Enduro Bag Bag Tank Wolfman Wolfman Enduro Bag Tank Enduro Tank Wolfman Wolfman pnC6YTp
shopping a mercato tronchetti on buon Donna e scarpe line stivaletti rrSgqdw
0344601112VINO donna prezzi Conti Scarpe Shopping Andrea più a bassi 5Xw5qT8
Share This